Was sind bzw. bedeuten mentale Probleme?

Mentale Probleme entstehen durch eine hohe externale Kontrollüberzeugung. Das heißt, alle Ereignisse sind zufällig und außerhalb der eigenen Kontrolle. Man fühlt sich fremdbestimmt, hat Angst vor Misserfolgen und ist mit dem Leben unzufrieden.

Auch fehlende Resilienz oder auch Widerstandskraft, unzureichende Coping-Strategien für die täglichen Stressoren, wie auch die mangelnde Fähigkeit zur Selbstregulation (man kann die eigene Stimmung, Antrieb nicht regulieren) können zu mentalen Problemen führen.