Achtsamkeitsschulung, Lampenfieber in den Griff bekommen, schwitzen bei Stress, ständiges Grübeln, Herzklopfen durch Stress, nervöses Zittern, wissenschaftliches Präsentieren
Lampenfieber und Auftrittsangst fragen nie, ob sie eingeladen sind und kommen auch nie alleine. Sie bringen körperliche Begleiterscheinungen wie bspw. hohen Puls, schnelle Atmung, Schweißausbrüche, Zittern in Händen und Füßen mit Achtsamkeitsschulung
Achtsamkeitsschulung potenziale entfalten: Was will ich? Was kann ich? Und wie kann ich es umsetzen? Hilfe bei Überforderung kennen Sie auch das flaue Gefühl im Bauch vor einem wichtigen Gespräch oder diese Zweifel vor einer großen Prüfung? Achtsamkeitsschulung für Musiker, Künstler & Sportler: Erfolg ist mehr als Bühnenperformance. Ganzheitlicher Ansatz potenziale entfalten: Was will ich? Was kann ich? Und wie kann ich es umsetzen? Achtsamkeitsschulung ich bin Ihre Ansprechpartnerin für Leistung, Qualität und Potenzial am Punkt. Flexible & sorgenfreie Beratung – für Einzelpersonen und Gruppen. Das dynamische Mindset: Talente sind zwar angeboren, man kann aber durch Lernen und Eigeninvestment sehr vieles erreichen Achtsamkeitsschulung alt werden ist nicht leicht und es bringt viele Herausforderungen mit sich. Ich habe Angst vor der Prüfung mit welcher Körperhaltung betritt man die Bühne? Wie schnell sollte man auf die Bühne gehen? Achtsamkeitsschulung in individualisierten Schritten lernen, wie man am besten lernt! Achtsamkeitsschulung
Das dynamische Mindset: Talente sind zwar angeboren, man kann aber durch Lernen und Eigeninvestment sehr vieles erreichen. Atemtechnik zur Beruhigung in individualisierten Schritten lernen, wie man am besten lernt! Achtsamkeitsschulung.
Lernen Sie, Ihre Ängste zu überwinden und neues Selbstvertrauen zu tanken! Kennen Sie auch das flaue Gefühl im Bauch vor einem wichtigen Gespräch oder diese Zweifel vor einer großen Prüfung? Dies sind Begleiterscheinungen von Lampenfieber. Auch Schülerinnen und Schüler sind vor Tests und Prüfungen mit großem Stress und Leistungsdruck konfrontiert.
Dies kann zu Prüfungsangst führen. Lernen Sie, mit Stress umzugehen und diesen effektiv zu bewältigen. Ich bin Ihre Ansprechpartnerin für Leistung, Qualität und Potenzial am Punkt. Flexible & sorgenfreie Beratung – für Einzelpersonen und Gruppen. Lampenfieber & Auftrittsangst bewältigen: Schwitzige, kalte und zittrige Hände?
Hoher Puls, schnelle Atmung und dazu das Gefühl nicht gut genug zu sein? Es geht auch anders! Lampenfieber und auch Auftrittsangst stehen im engen Bezug mit Leistung und Performance. Ob es sich um einen sportlichen oder musikalischen Wettbewerb, ein Konzert, einen Test, eine Prüfung, ein Gespräch mit Vorgesetzten oder Mitarbeitern handelt.
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Lampenfieber und Auftrittsangst fragen nie, ob sie eingeladen sind und kommen auch nie alleine. Sie bringen körperliche Begleiterscheinungen wie bspw. hohen Puls, schnelle Atmung, Schweißausbrüche, Zittern in Händen und Füßen mit. Auch mental reagieren wir aufgrund von Lampenfieber und auch Auftrittsangst unter anderem mit negativen Gedanken, Versagensangst, hohem Stress und oftmals auch dem Gefühl, der Situation nicht gewachsen zu sein. Um souverän vorzutragen und zu reden geht es nicht nur um den Inhalt des Vortrages oder Rede, sondern auch um den Auftritt, die Körperhaltung, die Interaktion mit dem Publikum, u.v.w.m.
Mit welcher Körperhaltung betritt man die Bühne? Wie schnell sollte man auf die Bühne gehen? Wie findet man die passende Sprechgeschwindigkeit? Was sind die besten Begrüßungsformeln und wie den Blickkontakt mit dem Publikum pflegen. Potenziale entfalten: Was will ich? Was kann ich? Und wie kann ich es umsetzen?
Achtsamkeitsschulung lernen Sie, Ihre Ängste zu überwinden und neues Selbstvertrauen zu tanken! Lampenfieber und Auftrittsangst fragen nie, ob sie eingeladen sind und kommen auch nie alleine. Sie bringen körperliche Begleiterscheinungen wie bspw. hohen Puls, schnelle Atmung, Schweißausbrüche, Zittern in Händen und Füßen mit. Achtsamkeitsschulung das starre Mindset: Talente sind angeboren und werden Ziele nicht erreicht, dann liegt es am fehlenden Talent, Potenzial etc Achtsamkeitsschulung
Für Schule, Studium & Karriere: Es liegt nicht am Fach oder an Deiner Intelligenz. Du weißt einfach nicht, wie Du am besten lernst Achtsamkeitsschulung werde ständig krank wie findet man die passende Sprechgeschwindigkeit? Was sind die besten Begrüßungsformeln und wie den Blickkontakt mit dem Publikum pflegen Achtsamkeitsschulung wie findet man die passende Sprechgeschwindigkeit? Was sind die besten Begrüßungsformeln und wie den Blickkontakt mit dem Publikum pflegen. Kennen Sie auch das flaue Gefühl im Bauch vor einem wichtigen Gespräch oder diese Zweifel vor einer großen Prüfung? Achtsamkeitsschulung das starre Mindset: Talente sind angeboren und werden Ziele nicht erreicht, dann liegt es am fehlenden Talent, Potenzial etc Achtsamkeitsschulung
Das starre Mindset: Talente sind angeboren und werden Ziele nicht erreicht, dann liegt es am fehlenden Talent, Potenzial etc Achtsamkeitsschulung für Schule, Studium & Karriere: Es liegt nicht am Fach oder an Deiner Intelligenz. Du weißt einfach nicht, wie Du am besten lernst. Lampenfieber in den Griff bekommen lampenfieber und auch Auftrittsangst stehen im engen Bezug mit Leistung und Performance Achtsamkeitsschulung um souverän vorzutragen und zu reden geht es nicht nur um den Inhalt des Vortrages oder Rede, sondern auch um den Auftritt, die Körperhaltung, die Interaktion mit dem Publikum, u. v. w. m. Achtsamkeitsschulung um souverän vorzutragen und zu reden geht es nicht nur um den Inhalt des Vortrages oder Rede, sondern auch um den Auftritt, die Körperhaltung, die Interaktion mit dem Publikum, u. v. w. m. Prüfungsangst Training sie sind professionell auf der Bühne zu Hause und wollen sich frei von Lampenfieber präsentieren? Achtsamkeitsschulung
Durch meine langjährige professionelle Erfahrung und dem individualisierten Coaching tragen Sie nicht nur zu Ihrer mentalen Gesundheit bei, sondern erfahren die Bühne als positives Erlebnis und Herausforderung. Lampenfieber in den Griff bekommen kennen Sie auch das flaue Gefühl im Bauch vor einem wichtigen Gespräch oder diese Zweifel vor einer großen Prüfung? Achtsamkeitsschulung individuell angepasste Lerntechniken das starre Mindset: Talente sind angeboren und werden Ziele nicht erreicht, dann liegt es am fehlenden Talent, Potenzial etc. Achtsamkeitsschulung um souverän vorzutragen und zu reden geht es nicht nur um den Inhalt des Vortrages oder Rede, sondern auch um den Auftritt, die Körperhaltung, die Interaktion mit dem Publikum, u. v. w. m. Motivation hat seinen Wortursprung im Lateinischen movere, was soviel heißt wie “sich bewegen”. Achtsamkeitsschulung motivation ist allerdings nicht nur eine Emotion oder Stimmung, sondern es gehören auch Verhalten und die körperlichen Reaktionen dazu. Achtsamkeitsschulung wie findet man die passende Sprechgeschwindigkeit? Was sind die besten Begrüßungsformeln und wie den Blickkontakt mit dem Publikum pflegen. Achtsamkeitsschulung in individualisierten Schritten lernen, wie man am besten lernt! Achtsamkeitsschulung
Gesundes Leben – Mentales Anti-Aging: Alt ist, wer sich so fühlt… Achtsamkeitsschulung
Lampenfieber & Auftrittsangst bewältigen: Schwitzige, kalte und zittrige Hände? Achtsamkeitsschulung das starre Mindset: Talente sind angeboren und werden Ziele nicht erreicht, dann liegt es am fehlenden Talent, Potenzial etc Achtsamkeitsschulung
Motivation hat seinen Wortursprung im Lateinischen movere, was soviel heißt wie “sich bewegen” Achtsamkeitsschulung
Achtsamkeitsschulung ich bin Ihre Ansprechpartnerin für Leistung, Qualität und Potenzial am Punkt. Flexible & sorgenfreie Beratung – für Einzelpersonen und Gruppen.
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Das starre Mindset: Talente sind angeboren und werden Ziele nicht erreicht, dann liegt es am fehlenden Talent, Potenzial etc. Das dynamische Mindset: Talente sind zwar angeboren, man kann aber durch Lernen und Eigeninvestment sehr vieles erreichen. Motivation fördern: Den inneren Schweinehund besiegen.
Hier finden Sie noch weitere Information: erfolgreiches Stressmanagement Achtsamkeitsschulung Eigenerfahrung als Musiker
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Motivation hat seinen Wortursprung im Lateinischen movere, was soviel heißt wie “sich bewegen”. Im ursprünglichen Sinne bedeutet Motivation also sich auf Reize und Aktivitäten zu- und wegbewegen. Motivation ist allerdings nicht nur eine Emotion oder Stimmung, sondern es gehören auch Verhalten und die körperlichen Reaktionen dazu.
Für Musiker, Künstler & Sportler: Erfolg ist mehr als Bühnenperformance. Sie sind professionell auf der Bühne zu Hause und wollen sich frei von Lampenfieber präsentieren? Durch meine langjährige professionelle Erfahrung und dem individualisierten Coaching tragen Sie nicht nur zu Ihrer mentalen Gesundheit bei, sondern erfahren die Bühne als positives Erlebnis und Herausforderung.
Noch mehr Information:
Lampenfieber und Auftrittsangst
zwanghaftes Grübeln
Stress vor Prüfung
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mehr Freizeit
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Für Schule, Studium & Karriere: Es liegt nicht am Fach oder an Deiner Intelligenz. Du weißt einfach nicht, wie Du am besten lernst. Für Schülerinnen und Schüler biete ich ein individualisiertes Lerncoaching. Ein idealer Weg, um dem Lernen und der Schule wieder mehr Freude abzugewinnen und den Leistungsdruck zu reduzieren.
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Motivation hat seinen Wortursprung im Lateinischen movere, was soviel heißt wie “sich bewegen”. Achtsamkeitsschulung mit welcher Körperhaltung betritt man die Bühne? Wie schnell sollte man auf die Bühne gehen? Achtsamkeitsschulung lampenfieber in den Griff bekommen dies kann zu Prüfungsangst führen. Lernen Sie, mit Stress umzugehen und diesen effektiv zu bewältigen Achtsamkeitsschulung ich bin Ihre Ansprechpartnerin für Leistung, Qualität und Potenzial am Punkt. Flexible & sorgenfreie Beratung – für Einzelpersonen und Gruppen.
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In individualisierten Schritten lernen, wie man am besten lernt! Gesundes Leben – Mentales Anti-Aging: Alt ist, wer sich so fühlt…
Alt werden ist nicht leicht und es bringt viele Herausforderungen mit sich. Der Körper zwickt, die eigene Endlichkeit rückt mehr ins eigene Bewusstsein und dann ist das Gedächtnis auch nicht mehr so wie es mal war…
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- Performance-am-Punkt - Anita Mellmer, Pöchlarn. |
- Lampenfieber und auftrittsangst bewältigen |
- Souverän vortragen und reden |
- Potenziale entfalten |
- Motivation fördern |
- Für Musiker, Künstler und Sportler: Konzertvorbereitung, Probespielen und Wettbewerbe |
- Für Musiker, Künstler und Sportler: Gezielter Mmentalaufbau |
- Für Musiker, Künstler und Sportler: Leistungsdruck Burnoutprävention |
- Für Schule, Studium und Karriere: Lernen lernen |
- Für Schule, Studium und Karriere: Prüfungsvorbereitung |
- Für Schule, Studium und Karriere: Studium bewältigen |
- Gesundes Leben: mentales Anti-Aging |
- Online-Format ist ein Format für Einzelpersonen und Gruppen. |
- Mentalcoaching |
- Mentaltraining |
- Kurse zum Umgang mit Lampenfieber und Auftrittsangst |
- Vorträge zu Pädagogik und Psychologie |
- Kurse und Beratung für Ihre Bestleistung am Punkt in Kunst, Sport, Schule und Studium |
- Anita Mellmer |
- Kontakt zu Anita Mellmer, Akademischer Mentalcoach und Diplom. Lebens- und Sozialberaterin, Eisenstraße 33, 3380 Pöchlarn |
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