gut genug sein, Resilienzberatung, Resilienz Coaching, Motivation Teenager zu lernen, Atmung zur Beruhigung, Motivation zu Hause lernen, Sprechen vor einer Klasse
Für Musiker, Künstler & Sportler: Erfolg ist mehr als Bühnenperformance. Gut genug sein ich bin Ihre Ansprechpartnerin für Leistung, Qualität und Potenzial am Punkt. Flexible & sorgenfreie Beratung – für Einzelpersonen und Gruppen. Gut genug sein alt werden ist nicht leicht und es bringt viele Herausforderungen mit sich. Gut genug sein durch meine langjährige professionelle Erfahrung und dem individualisierten Coaching tragen Sie nicht nur zu Ihrer mentalen Gesundheit bei, sondern erfahren die Bühne als positives Erlebnis und Herausforderung. Gut genug sein motivation hat seinen Wortursprung im Lateinischen movere, was soviel heißt wie “sich bewegen”. Gut genug sein sicher Präsentieren alt werden ist nicht leicht und es bringt viele Herausforderungen mit sich. Gut genug sein das dynamische Mindset: Talente sind zwar angeboren, man kann aber durch Lernen und Eigeninvestment sehr vieles erreichen. Motivation hat seinen Wortursprung im Lateinischen movere, was soviel heißt wie “sich bewegen”. Ängstlichkeit kennen Sie auch das flaue Gefühl im Bauch vor einem wichtigen Gespräch oder diese Zweifel vor einer großen Prüfung? Gut genug sein alt werden ist nicht leicht und es bringt viele Herausforderungen mit sich. Gut genug sein.
Lernen Sie, Ihre Ängste zu überwinden und neues Selbstvertrauen zu tanken! Kennen Sie auch das flaue Gefühl im Bauch vor einem wichtigen Gespräch oder diese Zweifel vor einer großen Prüfung? Dies sind Begleiterscheinungen von Lampenfieber. Auch Schülerinnen und Schüler sind vor Tests und Prüfungen mit großem Stress und Leistungsdruck konfrontiert.
Dies kann zu Prüfungsangst führen. Lernen Sie, mit Stress umzugehen und diesen effektiv zu bewältigen. Ich bin Ihre Ansprechpartnerin für Leistung, Qualität und Potenzial am Punkt. Flexible & sorgenfreie Beratung – für Einzelpersonen und Gruppen. Lampenfieber & Auftrittsangst bewältigen: Schwitzige, kalte und zittrige Hände?
Hoher Puls, schnelle Atmung und dazu das Gefühl nicht gut genug zu sein? Es geht auch anders! Lampenfieber und auch Auftrittsangst stehen im engen Bezug mit Leistung und Performance. Ob es sich um einen sportlichen oder musikalischen Wettbewerb, ein Konzert, einen Test, eine Prüfung, ein Gespräch mit Vorgesetzten oder Mitarbeitern handelt.
Mehr Information über: gut genug sein, Resilienzberatung, Resilienz Coaching, Motivation Teenager zu lernen, Atmung zur Beruhigung, Motivation zu Hause lernen, Sprechen vor einer Klasse
Lampenfieber und Auftrittsangst fragen nie, ob sie eingeladen sind und kommen auch nie alleine. Sie bringen körperliche Begleiterscheinungen wie bspw. hohen Puls, schnelle Atmung, Schweißausbrüche, Zittern in Händen und Füßen mit. Auch mental reagieren wir aufgrund von Lampenfieber und auch Auftrittsangst unter anderem mit negativen Gedanken, Versagensangst, hohem Stress und oftmals auch dem Gefühl, der Situation nicht gewachsen zu sein. Um souverän vorzutragen und zu reden geht es nicht nur um den Inhalt des Vortrages oder Rede, sondern auch um den Auftritt, die Körperhaltung, die Interaktion mit dem Publikum, u.v.w.m.
Mit welcher Körperhaltung betritt man die Bühne? Wie schnell sollte man auf die Bühne gehen? Wie findet man die passende Sprechgeschwindigkeit? Was sind die besten Begrüßungsformeln und wie den Blickkontakt mit dem Publikum pflegen. Potenziale entfalten: Was will ich? Was kann ich? Und wie kann ich es umsetzen?
Ich bin Ihre Ansprechpartnerin für Leistung, Qualität und Potenzial am Punkt. Flexible & sorgenfreie Beratung – für Einzelpersonen und Gruppen. Komplexe Anforderungen an die Lehrer kennen Sie auch das flaue Gefühl im Bauch vor einem wichtigen Gespräch oder diese Zweifel vor einer großen Prüfung? gut genug sein lampenfieber & Auftrittsangst bewältigen: Schwitzige, kalte und zittrige Hände? Wie findet man die passende Sprechgeschwindigkeit? Was sind die besten Begrüßungsformeln und wie den Blickkontakt mit dem Publikum pflegen. Gut genug sein hilfe Prüfungsangst lampenfieber & Auftrittsangst bewältigen: Schwitzige, kalte und zittrige Hände? Gut genug sein lampenfieber und auch Auftrittsangst stehen im engen Bezug mit Leistung und Performance. Gesundes Leben – Mentales Anti-Aging: Alt ist, wer sich so fühlt… Gut genug sein
Im ursprünglichen Sinne bedeutet Motivation also sich auf Reize und Aktivitäten zu- und wegbewegen. Gut genug sein
Ich bin Ihre Ansprechpartnerin für Leistung, Qualität und Potenzial am Punkt. Flexible & sorgenfreie Beratung – für Einzelpersonen und Gruppen. Gut genug sein motivation hat seinen Wortursprung im Lateinischen movere, was soviel heißt wie “sich bewegen”. Resilienzberatung das dynamische Mindset: Talente sind zwar angeboren, man kann aber durch Lernen und Eigeninvestment sehr vieles erreichen. Gut genug sein im ursprünglichen Sinne bedeutet Motivation also sich auf Reize und Aktivitäten zu- und wegbewegen. Gut genug sein in individualisierten Schritten lernen, wie man am besten lernt! Ganzheitlicher Ansatz gesundes Leben – Mentales Anti-Aging: Alt ist, wer sich so fühlt… Gut genug sein kennen Sie auch das flaue Gefühl im Bauch vor einem wichtigen Gespräch oder diese Zweifel vor einer großen Prüfung? Ich habe Schulangst um souverän vorzutragen und zu reden geht es nicht nur um den Inhalt des Vortrages oder Rede, sondern auch um den Auftritt, die Körperhaltung, die Interaktion mit dem Publikum, u. v. w. m. Gut genug sein selbstbewusst Präsentieren dies sind Begleiterscheinungen von Lampenfieber. Auch Schülerinnen und Schüler sind vor Tests und Prüfungen mit großem Stress und Leistungsdruck konfrontiert. Gut genug sein lampenfieber & Auftrittsangst bewältigen: Schwitzige, kalte und zittrige Hände? Alt werden ist nicht leicht und es bringt viele Herausforderungen mit sich. Fehlende Lernorganisation lampenfieber und Auftrittsangst fragen nie, ob sie eingeladen sind und kommen auch nie alleine. Sie bringen körperliche Begleiterscheinungen wie bspw. hohen Puls, schnelle Atmung, Schweißausbrüche, Zittern in Händen und Füßen mit. Gut genug sein
Der Körper zwickt, die eigene Endlichkeit rückt mehr ins eigene Bewusstsein und dann ist das Gedächtnis auch nicht mehr so wie es mal war… Gut genug sein alt werden ist nicht leicht und es bringt viele Herausforderungen mit sich. Gut genug sein alt werden ist nicht leicht und es bringt viele Herausforderungen mit sich. Gut genug sein motivation ist allerdings nicht nur eine Emotion oder Stimmung, sondern es gehören auch Verhalten und die körperlichen Reaktionen dazu. Gut genug sein für Schule, Studium & Karriere: Es liegt nicht am Fach oder an Deiner Intelligenz. Du weißt einfach nicht, wie Du am besten lernst. Stress abbauen in individualisierten Schritten lernen, wie man am besten lernt! Gut genug sein lernen Sie, Ihre Ängste zu überwinden und neues Selbstvertrauen zu tanken! Gut genug sein
Ängste überwinden hoher Puls, schnelle Atmung und dazu das Gefühl nicht gut genug zu sein? Es geht auch anders! Gut genug sein sie sind professionell auf der Bühne zu Hause und wollen sich frei von Lampenfieber präsentieren? Lampenfieber und auch Auftrittsangst stehen im engen Bezug mit Leistung und Performance. Gut genug sein motivation hat seinen Wortursprung im Lateinischen movere, was soviel heißt wie “sich bewegen”. Gut genug sein.
Das starre Mindset: Talente sind angeboren und werden Ziele nicht erreicht, dann liegt es am fehlenden Talent, Potenzial etc. Das dynamische Mindset: Talente sind zwar angeboren, man kann aber durch Lernen und Eigeninvestment sehr vieles erreichen. Motivation fördern: Den inneren Schweinehund besiegen.
Hier finden Sie noch weitere Information: Selbstachtsamkeit gut genug sein Schweißhände
Hier finden Sie noch weitere Information gut genug sein, Resilienzberatung, Resilienz Coaching, Motivation Teenager zu lernen, Atmung zur Beruhigung, Motivation zu Hause lernen, Sprechen vor einer Klasse
Motivation hat seinen Wortursprung im Lateinischen movere, was soviel heißt wie “sich bewegen”. Im ursprünglichen Sinne bedeutet Motivation also sich auf Reize und Aktivitäten zu- und wegbewegen. Motivation ist allerdings nicht nur eine Emotion oder Stimmung, sondern es gehören auch Verhalten und die körperlichen Reaktionen dazu.
Für Musiker, Künstler & Sportler: Erfolg ist mehr als Bühnenperformance. Sie sind professionell auf der Bühne zu Hause und wollen sich frei von Lampenfieber präsentieren? Durch meine langjährige professionelle Erfahrung und dem individualisierten Coaching tragen Sie nicht nur zu Ihrer mentalen Gesundheit bei, sondern erfahren die Bühne als positives Erlebnis und Herausforderung.
Noch mehr Information:
Lampenfieber und Auftrittsangst
Achtsamkeit und Selbstliebe
Anspannung
Atmungsübungen
Aufregung vor der Prüfung
Eigenerfahrung als Musikerin
Erfolgreich vortragen und präsentieren
Gegen Prüfungsstress
Gutes Präsentieren
Lampenfieber
Schlechte Laune
Ständig Nachhilfe
Zeitmanagement Coaching
Zeitmanagement lernen
Zum Punkt x funktionieren
Zwanghaftes Grübeln
Achtsamkeit Selbstliebe
Atemübungen Beruhigung
Selbstwert Selbstliebe
besseres Körperbewusstsein
verbessertes Körpergefühl
Schulkind ständig krank
fehlende Selbstliebe
Stress abbauen Atemübungen
Coaching Selbstliebe
Atemübungen gegen Nervosität
viel Lernstoff
Selbstliebe aufbauen
Anti Stress Atmung
Resilienz stärken
Achtsamkeit leben
Angst Unsicherheit Selbstzweifel
Angstzustände Herzrasen was tun
ich habe Angst vor der Prüfung
was machen nach dem Studium
keine Selbstzweifel mehr
Resilienztrainerin
ich habe Selbstzweifel
Coaching Stressbewältigung
mehr Selbstliebe
Frosch im Hals Gefühl
Gefühl Frosch im Hals
Frosch im Hals haben
Frosch im Hals lösen
was sind meine Ziele im Leben
Ein Frosch im Hals
keine Selbstliebe
Nullbock
den Fingersatz vergessen
Leistung abrufen können
Atemübungen bei Stress
bin ich gut genug
was ist mein Ziel im Leben
Dein Weg zur Selbstliebe
gut genug sein
Resilienzberatung
Resilienz Coaching
Motivation Teenager zu lernen
Atmung zur Beruhigung
Motivation zu Hause lernen
Sprechen vor einer Klasse
Selbstliebe jetzt
Resilienz fördern
Resilienz lernen
Für Schule, Studium & Karriere: Es liegt nicht am Fach oder an Deiner Intelligenz. Du weißt einfach nicht, wie Du am besten lernst. Für Schülerinnen und Schüler biete ich ein individualisiertes Lerncoaching. Ein idealer Weg, um dem Lernen und der Schule wieder mehr Freude abzugewinnen und den Leistungsdruck zu reduzieren.
Selbstachtsamkeit gut genug sein Schweißhände. gut genug sein, Resilienzberatung, Resilienz Coaching, Motivation Teenager zu lernen, Atmung zur Beruhigung, Motivation zu Hause lernen, Sprechen vor einer Klasse. ob es sich gut genug sein für schule, studium gut genug sein dies kann zu Resilienzberatung wie findet man das dynamische mindset:.
In individualisierten Schritten lernen, wie man am besten lernt! Angst vor Abschlussprüfung für Schule, Studium & Karriere: Es liegt nicht am Fach oder an Deiner Intelligenz. Du weißt einfach nicht, wie Du am besten lernst. Gut genug sein
Dies kann zu Prüfungsangst führen. Lernen Sie, mit Stress umzugehen und diesen effektiv zu bewältigen. Gut genug sein wie findet man die passende Sprechgeschwindigkeit? Was sind die besten Begrüßungsformeln und wie den Blickkontakt mit dem Publikum pflegen. Gut genug sein für Musiker, Künstler & Sportler: Erfolg ist mehr als Bühnenperformance. Gut genug sein sie sind professionell auf der Bühne zu Hause und wollen sich frei von Lampenfieber präsentieren? Gut genug sein nervosität bei Vorträgen bekämpfen hoher Puls, schnelle Atmung und dazu das Gefühl nicht gut genug zu sein? Es geht auch anders! Gut genug sein für Schule, Studium & Karriere: Es liegt nicht am Fach oder an Deiner Intelligenz. Du weißt einfach nicht, wie Du am besten lernst. Das dynamische Mindset: Talente sind zwar angeboren, man kann aber durch Lernen und Eigeninvestment sehr vieles erreichen. Versagensängste wie findet man die passende Sprechgeschwindigkeit? Was sind die besten Begrüßungsformeln und wie den Blickkontakt mit dem Publikum pflegen. Gut genug sein auch mental reagieren wir aufgrund von Lampenfieber und auch Auftrittsangst unter anderem mit negativen Gedanken, Versagensangst, hohem Stress und oftmals auch dem Gefühl, der Situation nicht gewachsen zu sein. Gut genug sein.
In individualisierten Schritten lernen, wie man am besten lernt! Gesundes Leben – Mentales Anti-Aging: Alt ist, wer sich so fühlt…
Alt werden ist nicht leicht und es bringt viele Herausforderungen mit sich. Der Körper zwickt, die eigene Endlichkeit rückt mehr ins eigene Bewusstsein und dann ist das Gedächtnis auch nicht mehr so wie es mal war…
nach oben
- Performance-am-Punkt - Anita Mellmer, Pöchlarn. |
- Lampenfieber und auftrittsangst bewältigen |
- Souverän vortragen und reden |
- Potenziale entfalten |
- Motivation fördern |
- Für Musiker, Künstler und Sportler: Konzertvorbereitung, Probespielen und Wettbewerbe |
- Für Musiker, Künstler und Sportler: Gezielter Mmentalaufbau |
- Für Musiker, Künstler und Sportler: Leistungsdruck Burnoutprävention |
- Für Schule, Studium und Karriere: Lernen lernen |
- Für Schule, Studium und Karriere: Prüfungsvorbereitung |
- Für Schule, Studium und Karriere: Studium bewältigen |
- Gesundes Leben: mentales Anti-Aging |
- Online-Format ist ein Format für Einzelpersonen und Gruppen. |
- Mentalcoaching |
- Mentaltraining |
- Kurse zum Umgang mit Lampenfieber und Auftrittsangst |
- Vorträge zu Pädagogik und Psychologie |
- Kurse und Beratung für Ihre Bestleistung am Punkt in Kunst, Sport, Schule und Studium |
- Anita Mellmer |
- Kontakt zu Anita Mellmer, Akademischer Mentalcoach und Diplom. Lebens- und Sozialberaterin, Eisenstraße 33, 3380 Pöchlarn |
Lampenfieber Auftrittsangst Prüfungsängste – Leistungsdruck, Zweifel und Stress abbauen, Ängste überwinden mit Lerncoaching, Selbstmanagement und Zeitmanagement, Angstzustände bekämpfen beim Präsentieren, Stressbewältigung Prüfungsangst bewältigen.