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Kennen Sie auch das flaue Gefühl im Bauch vor einem wichtigen Gespräch oder diese Zweifel vor einer großen Prüfung? Nervosität vor Reden bekämpfen für Musiker, Künstler & Sportler: Erfolg ist mehr als Bühnenperformance. Das starre Mindset: Talente sind angeboren und werden Ziele nicht erreicht, dann liegt es am fehlenden Talent, Potenzial etc. Nervosität vor Reden bekämpfen gesundes Leben – Mentales Anti-Aging: Alt ist, wer sich so fühlt… Nervosität vor Reden bekämpfen.
Lernen Sie, Ihre Ängste zu überwinden und neues Selbstvertrauen zu tanken! Kennen Sie auch das flaue Gefühl im Bauch vor einem wichtigen Gespräch oder diese Zweifel vor einer großen Prüfung? Dies sind Begleiterscheinungen von Lampenfieber. Auch Schülerinnen und Schüler sind vor Tests und Prüfungen mit großem Stress und Leistungsdruck konfrontiert.
Dies kann zu Prüfungsangst führen. Lernen Sie, mit Stress umzugehen und diesen effektiv zu bewältigen. Ich bin Ihre Ansprechpartnerin für Leistung, Qualität und Potenzial am Punkt. Flexible & sorgenfreie Beratung – für Einzelpersonen und Gruppen. Lampenfieber & Auftrittsangst bewältigen: Schwitzige, kalte und zittrige Hände?
Hoher Puls, schnelle Atmung und dazu das Gefühl nicht gut genug zu sein? Es geht auch anders! Lampenfieber und auch Auftrittsangst stehen im engen Bezug mit Leistung und Performance. Ob es sich um einen sportlichen oder musikalischen Wettbewerb, ein Konzert, einen Test, eine Prüfung, ein Gespräch mit Vorgesetzten oder Mitarbeitern handelt.
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Lampenfieber und Auftrittsangst fragen nie, ob sie eingeladen sind und kommen auch nie alleine. Sie bringen körperliche Begleiterscheinungen wie bspw. hohen Puls, schnelle Atmung, Schweißausbrüche, Zittern in Händen und Füßen mit. Auch mental reagieren wir aufgrund von Lampenfieber und auch Auftrittsangst unter anderem mit negativen Gedanken, Versagensangst, hohem Stress und oftmals auch dem Gefühl, der Situation nicht gewachsen zu sein. Um souverän vorzutragen und zu reden geht es nicht nur um den Inhalt des Vortrages oder Rede, sondern auch um den Auftritt, die Körperhaltung, die Interaktion mit dem Publikum, u.v.w.m.
Mit welcher Körperhaltung betritt man die Bühne? Wie schnell sollte man auf die Bühne gehen? Wie findet man die passende Sprechgeschwindigkeit? Was sind die besten Begrüßungsformeln und wie den Blickkontakt mit dem Publikum pflegen. Potenziale entfalten: Was will ich? Was kann ich? Und wie kann ich es umsetzen?
Nervosität vor Reden bekämpfen das starre Mindset: Talente sind angeboren und werden Ziele nicht erreicht, dann liegt es am fehlenden Talent, Potenzial etc. Motivation fördern: Den inneren Schweinehund besiegen Nervosität vor Reden bekämpfen motivation hat seinen Wortursprung im Lateinischen movere, was soviel heißt wie “sich bewegen”. Nervosität vor Reden bekämpfen für Musiker, Künstler & Sportler: Erfolg ist mehr als Bühnenperformance. Herzrasen Angstzustände Hilfe motivation hat seinen Wortursprung im Lateinischen movere, was soviel heißt wie “sich bewegen” Nervosität vor Reden bekämpfen mit welcher Körperhaltung betritt man die Bühne? Wie schnell sollte man auf die Bühne gehen? Nervosität vor Reden bekämpfen motivation hat seinen Wortursprung im Lateinischen movere, was soviel heißt wie “sich bewegen” Nervosität vor Reden bekämpfen in individualisierten Schritten lernen, wie man am besten lernt! Prüfungsangst besiegen motivation ist allerdings nicht nur eine Emotion oder Stimmung, sondern es gehören auch Verhalten und die körperlichen Reaktionen dazu Nervosität vor Reden bekämpfen lampenfieber und Auftrittsangst fragen nie, ob sie eingeladen sind und kommen auch nie alleine. Sie bringen körperliche Begleiterscheinungen wie bspw. hohen Puls, schnelle Atmung, Schweißausbrüche, Zittern in Händen und Füßen mit. Für Schule, Studium & Karriere: Es liegt nicht am Fach oder an Deiner Intelligenz. Du weißt einfach nicht, wie Du am besten lernst. Fühle mich überfordert gesundes Leben – Mentales Anti-Aging: Alt ist, wer sich so fühlt… Nervosität vor Reden bekämpfen
Ich bin Ihre Ansprechpartnerin für Leistung, Qualität und Potenzial am Punkt. Flexible & sorgenfreie Beratung – für Einzelpersonen und Gruppen. Prüfungsangst bei Jugendlichen in individualisierten Schritten lernen, wie man am besten lernt! Nervosität vor Reden bekämpfen
Lampenfieber & Auftrittsangst bewältigen: Schwitzige, kalte und zittrige Hände? Nervosität vor Reden bekämpfen
Hohe Anforderungen an die Lehrer mit welcher Körperhaltung betritt man die Bühne? Wie schnell sollte man auf die Bühne gehen? Nervosität vor Reden bekämpfen auch mental reagieren wir aufgrund von Lampenfieber und auch Auftrittsangst unter anderem mit negativen Gedanken, Versagensangst, hohem Stress und oftmals auch dem Gefühl, der Situation nicht gewachsen zu sein. Prüfungsangst bei Erwachsenen ich bin Ihre Ansprechpartnerin für Leistung, Qualität und Potenzial am Punkt. Flexible & sorgenfreie Beratung – für Einzelpersonen und Gruppen Nervosität vor Reden bekämpfen lampenfieber und auch Auftrittsangst stehen im engen Bezug mit Leistung und Performance. Für Schülerinnen und Schüler biete ich ein individualisiertes Lerncoaching. Ein idealer Weg, um dem Lernen und der Schule wieder mehr Freude abzugewinnen und den Leistungsdruck zu reduzieren. Nervosität vor Reden bekämpfen lernen Sie, Ihre Ängste zu überwinden und neues Selbstvertrauen zu tanken! Nervosität vor Reden bekämpfen gesundes Leben – Mentales Anti-Aging: Alt ist, wer sich so fühlt… Zeitmanagement Beratung das dynamische Mindset: Talente sind zwar angeboren, man kann aber durch Lernen und Eigeninvestment sehr vieles erreichen Nervosität vor Reden bekämpfen motivation hat seinen Wortursprung im Lateinischen movere, was soviel heißt wie “sich bewegen”. Nervosität vor Reden bekämpfen in individualisierten Schritten lernen, wie man am besten lernt! Ängste überwinden alt werden ist nicht leicht und es bringt viele Herausforderungen mit sich Nervosität vor Reden bekämpfen für Schülerinnen und Schüler biete ich ein individualisiertes Lerncoaching. Ein idealer Weg, um dem Lernen und der Schule wieder mehr Freude abzugewinnen und den Leistungsdruck zu reduzieren Nervosität vor Reden bekämpfen in individualisierten Schritten lernen, wie man am besten lernt! Nervosität vor Reden bekämpfen prüfungsangst bei Jugendlichen potenziale entfalten: Was will ich? Was kann ich? Und wie kann ich es umsetzen? Nervosität vor Reden bekämpfen dies kann zu Prüfungsangst führen. Lernen Sie, mit Stress umzugehen und diesen effektiv zu bewältigen. Lampenfieber & Auftrittsangst bewältigen: Schwitzige, kalte und zittrige Hände? Nervosität vor Reden bekämpfen.
Das starre Mindset: Talente sind angeboren und werden Ziele nicht erreicht, dann liegt es am fehlenden Talent, Potenzial etc. Das dynamische Mindset: Talente sind zwar angeboren, man kann aber durch Lernen und Eigeninvestment sehr vieles erreichen. Motivation fördern: Den inneren Schweinehund besiegen.
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Motivation hat seinen Wortursprung im Lateinischen movere, was soviel heißt wie “sich bewegen”. Im ursprünglichen Sinne bedeutet Motivation also sich auf Reize und Aktivitäten zu- und wegbewegen. Motivation ist allerdings nicht nur eine Emotion oder Stimmung, sondern es gehören auch Verhalten und die körperlichen Reaktionen dazu.
Für Musiker, Künstler & Sportler: Erfolg ist mehr als Bühnenperformance. Sie sind professionell auf der Bühne zu Hause und wollen sich frei von Lampenfieber präsentieren? Durch meine langjährige professionelle Erfahrung und dem individualisierten Coaching tragen Sie nicht nur zu Ihrer mentalen Gesundheit bei, sondern erfahren die Bühne als positives Erlebnis und Herausforderung.
Noch mehr Information:
Lampenfieber und Auftrittsangst
Achtsamkeit und Selbstliebe
Anspannung
Atmungsübungen
Aufregung vor der Prüfung
Eigenerfahrung als Musikerin
Erfolgreich vortragen und präsentieren
Gegen Prüfungsstress
Gutes Präsentieren
Lampenfieber
Schlechte Laune
Ständig Nachhilfe
Zeitmanagement Coaching
Zeitmanagement lernen
Zum Punkt x funktionieren
Zwanghaftes Grübeln
gegen Prüfungsstress
Lerncoach finden
Atemtechnik
Prüfungsangst loswerden
Selbstbewusst Präsentieren
Strategien gegen Angst
Lerncoaching für Studenten
gegen Prüfungsangst
Nervosität bei Prüfungen
Mut zum Lampenfieber
keine Konzentration
Nervosität bei Vorträgen
reizbar
Motivation wiederfinden
Stressresilienz stärken
Coaching Stressmanagement
gut Präsentieren
besser Präsentieren
Nervosität Angst Unruhe
Auftrittstraining
Klausurangst
Bühnenangst
keine Angst haben
ständig krank
Umgang mit Lampenfieber
Trainingsplan
Lampenfieber bei Präsentationen
starke Nervosität
Motivation Jugendliche
Stresssituationen bewältigen
Nervosität bei Vorträgen bekämpfen
kalte Schweißhände
Selbstorganisation Zeitmanagement
Zeitmanagement Selbstorganisation
Unterstützung bei Prüfungsangst
Nervosität vor Reden bekämpfen
Prüfungsangst bei Jugendlichen
unkontrolliertes Zittern
Prüfungsangst bei Erwachsenen
Achtsamkeit lernen
Atemübungen Entspannung
Motivation für Hausaufgaben
Gedankenkreise durchbrechen
Stress und Stressbewältigung
Prüfungsangst bei Schülern
Prüfungsangst bei Kindern
hoher Stress
Schulung Zeitmanagement
Für Schule, Studium & Karriere: Es liegt nicht am Fach oder an Deiner Intelligenz. Du weißt einfach nicht, wie Du am besten lernst. Für Schülerinnen und Schüler biete ich ein individualisiertes Lerncoaching. Ein idealer Weg, um dem Lernen und der Schule wieder mehr Freude abzugewinnen und den Leistungsdruck zu reduzieren.
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Der Körper zwickt, die eigene Endlichkeit rückt mehr ins eigene Bewusstsein und dann ist das Gedächtnis auch nicht mehr so wie es mal war… Nervosität vor Reden bekämpfen ich bin Ihre Ansprechpartnerin für Leistung, Qualität und Potenzial am Punkt. Flexible & sorgenfreie Beratung – für Einzelpersonen und Gruppen Nervosität vor Reden bekämpfen durch meine langjährige professionelle Erfahrung und dem individualisierten Coaching tragen Sie nicht nur zu Ihrer mentalen Gesundheit bei, sondern erfahren die Bühne als positives Erlebnis und Herausforderung Nervosität vor Reden bekämpfen dies kann zu Prüfungsangst führen. Lernen Sie, mit Stress umzugehen und diesen effektiv zu bewältigen Nervosität vor Reden bekämpfen stress abbauen gesundes Leben – Mentales Anti-Aging: Alt ist, wer sich so fühlt… Nervosität vor Reden bekämpfen das starre Mindset: Talente sind angeboren und werden Ziele nicht erreicht, dann liegt es am fehlenden Talent, Potenzial etc. Negative Gedanken stoppen gesundes Leben – Mentales Anti-Aging: Alt ist, wer sich so fühlt… Nervosität vor Reden bekämpfen motivation fördern: Den inneren Schweinehund besiegen Nervosität vor Reden bekämpfen wie findet man die passende Sprechgeschwindigkeit? Was sind die besten Begrüßungsformeln und wie den Blickkontakt mit dem Publikum pflegen. Mit welcher Körperhaltung betritt man die Bühne? Wie schnell sollte man auf die Bühne gehen? Prüfungsangst bei Jugendlichen im ursprünglichen Sinne bedeutet Motivation also sich auf Reize und Aktivitäten zu- und wegbewegen Nervosität vor Reden bekämpfen.
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- Performance-am-Punkt - Anita Mellmer, Pöchlarn. |
- Lampenfieber und auftrittsangst bewältigen |
- Souverän vortragen und reden |
- Potenziale entfalten |
- Motivation fördern |
- Für Musiker, Künstler und Sportler: Konzertvorbereitung, Probespielen und Wettbewerbe |
- Für Musiker, Künstler und Sportler: Gezielter Mmentalaufbau |
- Für Musiker, Künstler und Sportler: Leistungsdruck Burnoutprävention |
- Für Schule, Studium und Karriere: Lernen lernen |
- Für Schule, Studium und Karriere: Prüfungsvorbereitung |
- Für Schule, Studium und Karriere: Studium bewältigen |
- Gesundes Leben: mentales Anti-Aging |
- Online-Format ist ein Format für Einzelpersonen und Gruppen. |
- Mentalcoaching |
- Mentaltraining |
- Kurse zum Umgang mit Lampenfieber und Auftrittsangst |
- Vorträge zu Pädagogik und Psychologie |
- Kurse und Beratung für Ihre Bestleistung am Punkt in Kunst, Sport, Schule und Studium |
- Anita Mellmer |
- Kontakt zu Anita Mellmer, Akademischer Mentalcoach und Diplom. Lebens- und Sozialberaterin, Eisenstraße 33, 3380 Pöchlarn |
Lampenfieber Auftrittsangst Prüfungsängste – Leistungsdruck, Zweifel und Stress abbauen, Ängste überwinden mit Lerncoaching, Selbstmanagement und Zeitmanagement, Angstzustände bekämpfen beim Präsentieren, Stressbewältigung Prüfungsangst bewältigen.