Betreuung vor und nach Wettbewerben, individuell angepasste Lerntechniken
Frei reden ohne Angst und Lampenfieber in individualisierten Schritten lernen, wie man am besten lernt! Betreuung vor und nach Wettbewerben gesundes Leben – Mentales Anti-Aging: Alt ist, wer sich so fühlt… Dies kann zu Prüfungsangst führen. Lernen Sie, mit Stress umzugehen und diesen effektiv zu bewältigen Betreuung vor und nach Wettbewerben null Bock das starre Mindset: Talente sind angeboren und werden Ziele nicht erreicht, dann liegt es am fehlenden Talent, Potenzial etc Betreuung vor und nach Wettbewerben das dynamische Mindset: Talente sind zwar angeboren, man kann aber durch Lernen und Eigeninvestment sehr vieles erreichen. Alt werden ist nicht leicht und es bringt viele Herausforderungen mit sich Betreuung vor und nach Wettbewerben für Schülerinnen und Schüler biete ich ein individualisiertes Lerncoaching. Ein idealer Weg, um dem Lernen und der Schule wieder mehr Freude abzugewinnen und den Leistungsdruck zu reduzieren. Nicht mehr stottern für Musiker, Künstler & Sportler: Erfolg ist mehr als Bühnenperformance. Betreuung vor und nach Wettbewerben potenziale entfalten: Was will ich? Was kann ich? Und wie kann ich es umsetzen? Betreuung vor und nach Wettbewerben alt werden ist nicht leicht und es bringt viele Herausforderungen mit sich Betreuung vor und nach Wettbewerben auch mental reagieren wir aufgrund von Lampenfieber und auch Auftrittsangst unter anderem mit negativen Gedanken, Versagensangst, hohem Stress und oftmals auch dem Gefühl, der Situation nicht gewachsen zu sein Betreuung vor und nach Wettbewerben.
Lernen Sie, Ihre Ängste zu überwinden und neues Selbstvertrauen zu tanken! Kennen Sie auch das flaue Gefühl im Bauch vor einem wichtigen Gespräch oder diese Zweifel vor einer großen Prüfung? Dies sind Begleiterscheinungen von Lampenfieber. Auch Schülerinnen und Schüler sind vor Tests und Prüfungen mit großem Stress und Leistungsdruck konfrontiert.
Dies kann zu Prüfungsangst führen. Lernen Sie, mit Stress umzugehen und diesen effektiv zu bewältigen. Ich bin Ihre Ansprechpartnerin für Leistung, Qualität und Potenzial am Punkt. Flexible & sorgenfreie Beratung – für Einzelpersonen und Gruppen. Lampenfieber & Auftrittsangst bewältigen: Schwitzige, kalte und zittrige Hände?
Hoher Puls, schnelle Atmung und dazu das Gefühl nicht gut genug zu sein? Es geht auch anders! Lampenfieber und auch Auftrittsangst stehen im engen Bezug mit Leistung und Performance. Ob es sich um einen sportlichen oder musikalischen Wettbewerb, ein Konzert, einen Test, eine Prüfung, ein Gespräch mit Vorgesetzten oder Mitarbeitern handelt.
Mehr Information über: Betreuung vor und nach Wettbewerben, individuell angepasste Lerntechniken
Lampenfieber und Auftrittsangst fragen nie, ob sie eingeladen sind und kommen auch nie alleine. Sie bringen körperliche Begleiterscheinungen wie bspw. hohen Puls, schnelle Atmung, Schweißausbrüche, Zittern in Händen und Füßen mit. Auch mental reagieren wir aufgrund von Lampenfieber und auch Auftrittsangst unter anderem mit negativen Gedanken, Versagensangst, hohem Stress und oftmals auch dem Gefühl, der Situation nicht gewachsen zu sein. Um souverän vorzutragen und zu reden geht es nicht nur um den Inhalt des Vortrages oder Rede, sondern auch um den Auftritt, die Körperhaltung, die Interaktion mit dem Publikum, u.v.w.m.
Mit welcher Körperhaltung betritt man die Bühne? Wie schnell sollte man auf die Bühne gehen? Wie findet man die passende Sprechgeschwindigkeit? Was sind die besten Begrüßungsformeln und wie den Blickkontakt mit dem Publikum pflegen. Potenziale entfalten: Was will ich? Was kann ich? Und wie kann ich es umsetzen?
Mit welcher Körperhaltung betritt man die Bühne? Wie schnell sollte man auf die Bühne gehen? individuell angepasste Lerntechniken lernen Sie, Ihre Ängste zu überwinden und neues Selbstvertrauen zu tanken! Betreuung vor und nach Wettbewerben
Lernen Sie, Ihre Ängste zu überwinden und neues Selbstvertrauen zu tanken! Betreuung vor und nach Wettbewerben
Motivation fördern: Den inneren Schweinehund besiegen Betreuung vor und nach Wettbewerben selbstsicher Präsentieren potenziale entfalten: Was will ich? Was kann ich? Und wie kann ich es umsetzen? Betreuung vor und nach Wettbewerben der Körper zwickt, die eigene Endlichkeit rückt mehr ins eigene Bewusstsein und dann ist das Gedächtnis auch nicht mehr so wie es mal war… Optimismus leben und lernen lampenfieber und Auftrittsangst fragen nie, ob sie eingeladen sind und kommen auch nie alleine. Sie bringen körperliche Begleiterscheinungen wie bspw. hohen Puls, schnelle Atmung, Schweißausbrüche, Zittern in Händen und Füßen mit Betreuung vor und nach Wettbewerben lernen Sie, Ihre Ängste zu überwinden und neues Selbstvertrauen zu tanken! Durch meine langjährige professionelle Erfahrung und dem individualisierten Coaching tragen Sie nicht nur zu Ihrer mentalen Gesundheit bei, sondern erfahren die Bühne als positives Erlebnis und Herausforderung Betreuung vor und nach Wettbewerben wie findet man die passende Sprechgeschwindigkeit? Was sind die besten Begrüßungsformeln und wie den Blickkontakt mit dem Publikum pflegen Betreuung vor und nach Wettbewerben individuell angepasste Lerntechniken mit welcher Körperhaltung betritt man die Bühne? Wie schnell sollte man auf die Bühne gehen? Betreuung vor und nach Wettbewerben motivation ist allerdings nicht nur eine Emotion oder Stimmung, sondern es gehören auch Verhalten und die körperlichen Reaktionen dazu. Kennen Sie auch das flaue Gefühl im Bauch vor einem wichtigen Gespräch oder diese Zweifel vor einer großen Prüfung? Betreuung vor und nach Wettbewerben immer schlechte Laune und Müde dies kann zu Prüfungsangst führen. Lernen Sie, mit Stress umzugehen und diesen effektiv zu bewältigen Betreuung vor und nach Wettbewerben im ursprünglichen Sinne bedeutet Motivation also sich auf Reize und Aktivitäten zu- und wegbewegen. Betreuung vor und nach Wettbewerben in individualisierten Schritten lernen, wie man am besten lernt! Das dynamische Mindset: Talente sind zwar angeboren, man kann aber durch Lernen und Eigeninvestment sehr vieles erreichen Betreuung vor und nach Wettbewerben lampenfieber und auch Auftrittsangst stehen im engen Bezug mit Leistung und Performance. Betreuung vor und nach Wettbewerben ob es sich um einen sportlichen oder musikalischen Wettbewerb, ein Konzert, einen Test, eine Prüfung, ein Gespräch mit Vorgesetzten oder Mitarbeitern handelt. Alt werden ist nicht leicht und es bringt viele Herausforderungen mit sich Betreuung vor und nach Wettbewerben um souverän vorzutragen und zu reden geht es nicht nur um den Inhalt des Vortrages oder Rede, sondern auch um den Auftritt, die Körperhaltung, die Interaktion mit dem Publikum, u. v. w. m Betreuung vor und nach Wettbewerben lampenfieber und auch Auftrittsangst stehen im engen Bezug mit Leistung und Performance Betreuung vor und nach Wettbewerben motivation ist allerdings nicht nur eine Emotion oder Stimmung, sondern es gehören auch Verhalten und die körperlichen Reaktionen dazu. Betreuung vor und nach Wettbewerben das dynamische Mindset: Talente sind zwar angeboren, man kann aber durch Lernen und Eigeninvestment sehr vieles erreichen. Betreuung vor und nach Wettbewerben motivation für Lernen lernen Sie, Ihre Ängste zu überwinden und neues Selbstvertrauen zu tanken! Betreuung vor und nach Wettbewerben in individualisierten Schritten lernen, wie man am besten lernt! Betreuung vor und nach Wettbewerben ich bin Ihre Ansprechpartnerin für Leistung, Qualität und Potenzial am Punkt. Flexible & sorgenfreie Beratung – für Einzelpersonen und Gruppen. Motivation fördern: Den inneren Schweinehund besiegen Betreuung vor und nach Wettbewerben.
Das starre Mindset: Talente sind angeboren und werden Ziele nicht erreicht, dann liegt es am fehlenden Talent, Potenzial etc. Das dynamische Mindset: Talente sind zwar angeboren, man kann aber durch Lernen und Eigeninvestment sehr vieles erreichen. Motivation fördern: Den inneren Schweinehund besiegen.
Hier finden Sie noch weitere Information: mental gestärkt Betreuung vor und nach Wettbewerben Stressprävention
Hier finden Sie noch weitere Information Betreuung vor und nach Wettbewerben, individuell angepasste Lerntechniken
Motivation hat seinen Wortursprung im Lateinischen movere, was soviel heißt wie “sich bewegen”. Im ursprünglichen Sinne bedeutet Motivation also sich auf Reize und Aktivitäten zu- und wegbewegen. Motivation ist allerdings nicht nur eine Emotion oder Stimmung, sondern es gehören auch Verhalten und die körperlichen Reaktionen dazu.
Für Musiker, Künstler & Sportler: Erfolg ist mehr als Bühnenperformance. Sie sind professionell auf der Bühne zu Hause und wollen sich frei von Lampenfieber präsentieren? Durch meine langjährige professionelle Erfahrung und dem individualisierten Coaching tragen Sie nicht nur zu Ihrer mentalen Gesundheit bei, sondern erfahren die Bühne als positives Erlebnis und Herausforderung.
Noch mehr Information:
Lampenfieber und Auftrittsangst
Achtsamkeit und Selbstliebe
Anspannung
Atmungsübungen
Aufregung vor der Prüfung
Eigenerfahrung als Musikerin
Erfolgreich vortragen und präsentieren
Gegen Prüfungsstress
Gutes Präsentieren
Lampenfieber
Schlechte Laune
Ständig Nachhilfe
Zeitmanagement Coaching
Zeitmanagement lernen
Zum Punkt x funktionieren
Zwanghaftes Grübeln
zum Punkt X funktionieren
lernen sich selbst zu lieben
1 Minute dauert ewig
alles schwarz
wissenschaftliche Basis
ganzheitliche Arbeit
kognitives Blackout
mentales Blackout
Achsamkeit leben
meßbarer Erfolg
Körper kennen
ständig Druck
genauer Plan
wissenschaftlich Fundiert
ständig schlechte Laune
gesunder Geist gesunder Körper
schlechtes Gewissen in der Freizeit
gut ausgebildet
alle Augen auf sich gerichtet
das macht alles keinen Spaß
Ist es das Richtige Studium
Der Lehrer mag mich nicht
Weil man könnte ja lernen
miese Laune
denn man könnte ja üben
Null Bock auf Lernen
coole Sau
positiver innerer Dialog
Welcher Studiengang ist der richtige für mich
Welches Studium ist für mich das Richtige
Ist ein Studium das Richtige für mich
Resilienzförderung Erwachsene
ich werde immer wieder krank
Lernblockade vor Prüfung
ich muss funktionieren
muskuläres Gedächtnis
Resilienz Management
ausgeglichen sein
Darf ich auch noch Freizeit haben
Nebel im Hirn
viele Herausforderungen für Schüler
den roten Faden behalten
am Rad drehen
gezielte Lernstrukturierung
neuropsychologisch fundiert
gemeinsame Zielsetzung
gute Interviewführung
Gezielte Lernplanung
Routinen erarbeiten
meßbare Ergebnisse
ich bekomme den Stoff nicht Ins Hirn
Betreuung vor und nach Wettbewerben
individuell angepasste Lerntechniken
Für Schule, Studium & Karriere: Es liegt nicht am Fach oder an Deiner Intelligenz. Du weißt einfach nicht, wie Du am besten lernst. Für Schülerinnen und Schüler biete ich ein individualisiertes Lerncoaching. Ein idealer Weg, um dem Lernen und der Schule wieder mehr Freude abzugewinnen und den Leistungsdruck zu reduzieren.
mental gestärkt Betreuung vor und nach Wettbewerben Stressprävention. Betreuung vor und nach Wettbewerben, individuell angepasste Lerntechniken. dies sind begleiterscheinungen Betreuung vor und nach Wettbewerben motivation hat seinen Betreuung vor und nach Wettbewerben ich bin ihre individuell angepasste Lerntechniken lampenfieber und auch das dynamische mindset:.
Um souverän vorzutragen und zu reden geht es nicht nur um den Inhalt des Vortrages oder Rede, sondern auch um den Auftritt, die Körperhaltung, die Interaktion mit dem Publikum, u. v. w. m Betreuung vor und nach Wettbewerben dies sind Begleiterscheinungen von Lampenfieber. Auch Schülerinnen und Schüler sind vor Tests und Prüfungen mit großem Stress und Leistungsdruck konfrontiert Betreuung vor und nach Wettbewerben ob es sich um einen sportlichen oder musikalischen Wettbewerb, ein Konzert, einen Test, eine Prüfung, ein Gespräch mit Vorgesetzten oder Mitarbeitern handelt Betreuung vor und nach Wettbewerben im ursprünglichen Sinne bedeutet Motivation also sich auf Reize und Aktivitäten zu- und wegbewegen Betreuung vor und nach Wettbewerben mit welcher Körperhaltung betritt man die Bühne? Wie schnell sollte man auf die Bühne gehen? Betreuung vor und nach Wettbewerben für Musiker, Künstler & Sportler: Erfolg ist mehr als Bühnenperformance. Sicher Reden vor Publikum dies sind Begleiterscheinungen von Lampenfieber. Auch Schülerinnen und Schüler sind vor Tests und Prüfungen mit großem Stress und Leistungsdruck konfrontiert. Betreuung vor und nach Wettbewerben lampenfieber & Auftrittsangst bewältigen: Schwitzige, kalte und zittrige Hände? Betreuung vor und nach Wettbewerben der Körper zwickt, die eigene Endlichkeit rückt mehr ins eigene Bewusstsein und dann ist das Gedächtnis auch nicht mehr so wie es mal war… Betreuung vor und nach Wettbewerben.
In individualisierten Schritten lernen, wie man am besten lernt! Gesundes Leben – Mentales Anti-Aging: Alt ist, wer sich so fühlt…
Alt werden ist nicht leicht und es bringt viele Herausforderungen mit sich. Der Körper zwickt, die eigene Endlichkeit rückt mehr ins eigene Bewusstsein und dann ist das Gedächtnis auch nicht mehr so wie es mal war…
nach oben
- Performance-am-Punkt - Anita Mellmer, Pöchlarn. |
- Lampenfieber und auftrittsangst bewältigen |
- Souverän vortragen und reden |
- Potenziale entfalten |
- Motivation fördern |
- Für Musiker, Künstler und Sportler: Konzertvorbereitung, Probespielen und Wettbewerbe |
- Für Musiker, Künstler und Sportler: Gezielter Mmentalaufbau |
- Für Musiker, Künstler und Sportler: Leistungsdruck Burnoutprävention |
- Für Schule, Studium und Karriere: Lernen lernen |
- Für Schule, Studium und Karriere: Prüfungsvorbereitung |
- Für Schule, Studium und Karriere: Studium bewältigen |
- Gesundes Leben: mentales Anti-Aging |
- Online-Format ist ein Format für Einzelpersonen und Gruppen. |
- Mentalcoaching |
- Mentaltraining |
- Kurse zum Umgang mit Lampenfieber und Auftrittsangst |
- Vorträge zu Pädagogik und Psychologie |
- Kurse und Beratung für Ihre Bestleistung am Punkt in Kunst, Sport, Schule und Studium |
- Anita Mellmer |
- Kontakt zu Anita Mellmer, Akademischer Mentalcoach und Diplom. Lebens- und Sozialberaterin, Eisenstraße 33, 3380 Pöchlarn |
Lampenfieber Auftrittsangst Prüfungsängste – Leistungsdruck, Zweifel und Stress abbauen, Ängste überwinden mit Lerncoaching, Selbstmanagement und Zeitmanagement, Angstzustände bekämpfen beim Präsentieren, Stressbewältigung Prüfungsangst bewältigen.