Stress Anspannung, Hilfe bei Überforderung, alles vergessen, Grübeln beenden, ständig grübeln, Achtsamkeit Coaching, Text vergessen, nicht grübeln
Durch meine langjährige professionelle Erfahrung und dem individualisierten Coaching tragen Sie nicht nur zu Ihrer mentalen Gesundheit bei, sondern erfahren die Bühne als positives Erlebnis und Herausforderung. Prüfungsangst Versagensangst das dynamische Mindset: Talente sind zwar angeboren, man kann aber durch Lernen und Eigeninvestment sehr vieles erreichen. Stress Anspannung für Schülerinnen und Schüler biete ich ein individualisiertes Lerncoaching. Ein idealer Weg, um dem Lernen und der Schule wieder mehr Freude abzugewinnen und den Leistungsdruck zu reduzieren Stress Anspannung
Motivation hat seinen Wortursprung im Lateinischen movere, was soviel heißt wie “sich bewegen”. Stress Anspannung
Lampenfieber und Auftrittsangst fragen nie, ob sie eingeladen sind und kommen auch nie alleine. Sie bringen körperliche Begleiterscheinungen wie bspw. hohen Puls, schnelle Atmung, Schweißausbrüche, Zittern in Händen und Füßen mit. Stress Anspannung lampenfieber und auch Auftrittsangst stehen im engen Bezug mit Leistung und Performance. Stress Anspannung kennen Sie auch das flaue Gefühl im Bauch vor einem wichtigen Gespräch oder diese Zweifel vor einer großen Prüfung? Stress Anspannung lernen Sie, Ihre Ängste zu überwinden und neues Selbstvertrauen zu tanken! Stress Anspannung potenziale entfalten: Was will ich? Was kann ich? Und wie kann ich es umsetzen? Atemtechnik im ursprünglichen Sinne bedeutet Motivation also sich auf Reize und Aktivitäten zu- und wegbewegen Stress Anspannung.
Lernen Sie, Ihre Ängste zu überwinden und neues Selbstvertrauen zu tanken! Kennen Sie auch das flaue Gefühl im Bauch vor einem wichtigen Gespräch oder diese Zweifel vor einer großen Prüfung? Dies sind Begleiterscheinungen von Lampenfieber. Auch Schülerinnen und Schüler sind vor Tests und Prüfungen mit großem Stress und Leistungsdruck konfrontiert.
Dies kann zu Prüfungsangst führen. Lernen Sie, mit Stress umzugehen und diesen effektiv zu bewältigen. Ich bin Ihre Ansprechpartnerin für Leistung, Qualität und Potenzial am Punkt. Flexible & sorgenfreie Beratung – für Einzelpersonen und Gruppen. Lampenfieber & Auftrittsangst bewältigen: Schwitzige, kalte und zittrige Hände?
Hoher Puls, schnelle Atmung und dazu das Gefühl nicht gut genug zu sein? Es geht auch anders! Lampenfieber und auch Auftrittsangst stehen im engen Bezug mit Leistung und Performance. Ob es sich um einen sportlichen oder musikalischen Wettbewerb, ein Konzert, einen Test, eine Prüfung, ein Gespräch mit Vorgesetzten oder Mitarbeitern handelt.
Mehr Information über: Stress Anspannung, Hilfe bei Überforderung, alles vergessen, Grübeln beenden, ständig grübeln, Achtsamkeit Coaching, Text vergessen, nicht grübeln
Lampenfieber und Auftrittsangst fragen nie, ob sie eingeladen sind und kommen auch nie alleine. Sie bringen körperliche Begleiterscheinungen wie bspw. hohen Puls, schnelle Atmung, Schweißausbrüche, Zittern in Händen und Füßen mit. Auch mental reagieren wir aufgrund von Lampenfieber und auch Auftrittsangst unter anderem mit negativen Gedanken, Versagensangst, hohem Stress und oftmals auch dem Gefühl, der Situation nicht gewachsen zu sein. Um souverän vorzutragen und zu reden geht es nicht nur um den Inhalt des Vortrages oder Rede, sondern auch um den Auftritt, die Körperhaltung, die Interaktion mit dem Publikum, u.v.w.m.
Mit welcher Körperhaltung betritt man die Bühne? Wie schnell sollte man auf die Bühne gehen? Wie findet man die passende Sprechgeschwindigkeit? Was sind die besten Begrüßungsformeln und wie den Blickkontakt mit dem Publikum pflegen. Potenziale entfalten: Was will ich? Was kann ich? Und wie kann ich es umsetzen?
Das starre Mindset: Talente sind angeboren und werden Ziele nicht erreicht, dann liegt es am fehlenden Talent, Potenzial etc Stress Anspannung
Hilfe bei Überforderung lampenfieber und Auftrittsangst fragen nie, ob sie eingeladen sind und kommen auch nie alleine. Sie bringen körperliche Begleiterscheinungen wie bspw. hohen Puls, schnelle Atmung, Schweißausbrüche, Zittern in Händen und Füßen mit. Stress Anspannung für Musiker, Künstler & Sportler: Erfolg ist mehr als Bühnenperformance Stress Anspannung alt werden ist nicht leicht und es bringt viele Herausforderungen mit sich.
Mit welcher Körperhaltung betritt man die Bühne? Wie schnell sollte man auf die Bühne gehen? Stress Anspannung potenziale entfalten: Was will ich? Was kann ich? Und wie kann ich es umsetzen? Hilfe bei Überforderung gesundes Leben – Mentales Anti-Aging: Alt ist, wer sich so fühlt… Stress Anspannung in individualisierten Schritten lernen, wie man am besten lernt! Hilfe bei Überforderung gesundes Leben – Mentales Anti-Aging: Alt ist, wer sich so fühlt… Stress Anspannung alt werden ist nicht leicht und es bringt viele Herausforderungen mit sich Stress Anspannung für Schule, Studium & Karriere: Es liegt nicht am Fach oder an Deiner Intelligenz. Du weißt einfach nicht, wie Du am besten lernst. Nicht mehr stottern motivation hat seinen Wortursprung im Lateinischen movere, was soviel heißt wie “sich bewegen”. Stress Anspannung für Schule, Studium & Karriere: Es liegt nicht am Fach oder an Deiner Intelligenz. Du weißt einfach nicht, wie Du am besten lernst. Stressberatung lampenfieber und auch Auftrittsangst stehen im engen Bezug mit Leistung und Performance. Stress Anspannung der Körper zwickt, die eigene Endlichkeit rückt mehr ins eigene Bewusstsein und dann ist das Gedächtnis auch nicht mehr so wie es mal war… Stress Anspannung durch meine langjährige professionelle Erfahrung und dem individualisierten Coaching tragen Sie nicht nur zu Ihrer mentalen Gesundheit bei, sondern erfahren die Bühne als positives Erlebnis und Herausforderung Stress Anspannung das dynamische Mindset: Talente sind zwar angeboren, man kann aber durch Lernen und Eigeninvestment sehr vieles erreichen Stress Anspannung für Schule, Studium & Karriere: Es liegt nicht am Fach oder an Deiner Intelligenz. Du weißt einfach nicht, wie Du am besten lernst. Zeitmanagement Beratung dies sind Begleiterscheinungen von Lampenfieber. Auch Schülerinnen und Schüler sind vor Tests und Prüfungen mit großem Stress und Leistungsdruck konfrontiert Stress Anspannung ob es sich um einen sportlichen oder musikalischen Wettbewerb, ein Konzert, einen Test, eine Prüfung, ein Gespräch mit Vorgesetzten oder Mitarbeitern handelt Stress Anspannung lampenfieber und auch Auftrittsangst stehen im engen Bezug mit Leistung und Performance. Mehr Freizeit auch mental reagieren wir aufgrund von Lampenfieber und auch Auftrittsangst unter anderem mit negativen Gedanken, Versagensangst, hohem Stress und oftmals auch dem Gefühl, der Situation nicht gewachsen zu sein Stress Anspannung
Stress Anspannung der Körper zwickt, die eigene Endlichkeit rückt mehr ins eigene Bewusstsein und dann ist das Gedächtnis auch nicht mehr so wie es mal war… Für Schule, Studium & Karriere: Es liegt nicht am Fach oder an Deiner Intelligenz. Du weißt einfach nicht, wie Du am besten lernst. Stress Anspannung zeitmanagement und Selbstorganisation potenziale entfalten: Was will ich? Was kann ich? Und wie kann ich es umsetzen? Stress Anspannung lampenfieber & Auftrittsangst bewältigen: Schwitzige, kalte und zittrige Hände? Motivation fördern: Den inneren Schweinehund besiegen Stress Anspannung durch meine langjährige professionelle Erfahrung und dem individualisierten Coaching tragen Sie nicht nur zu Ihrer mentalen Gesundheit bei, sondern erfahren die Bühne als positives Erlebnis und Herausforderung. Referieren alt werden ist nicht leicht und es bringt viele Herausforderungen mit sich Stress Anspannung auch mental reagieren wir aufgrund von Lampenfieber und auch Auftrittsangst unter anderem mit negativen Gedanken, Versagensangst, hohem Stress und oftmals auch dem Gefühl, der Situation nicht gewachsen zu sein Stress Anspannung potenziale entfalten: Was will ich? Was kann ich? Und wie kann ich es umsetzen? Stress Anspannung.
Das starre Mindset: Talente sind angeboren und werden Ziele nicht erreicht, dann liegt es am fehlenden Talent, Potenzial etc. Das dynamische Mindset: Talente sind zwar angeboren, man kann aber durch Lernen und Eigeninvestment sehr vieles erreichen. Motivation fördern: Den inneren Schweinehund besiegen.
Hier finden Sie noch weitere Information: Prüfungsangst Lernblockade Stress Anspannung Atemübungen bei Stress
Hier finden Sie noch weitere Information Stress Anspannung, Hilfe bei Überforderung, alles vergessen, Grübeln beenden, ständig grübeln, Achtsamkeit Coaching, Text vergessen, nicht grübeln
Motivation hat seinen Wortursprung im Lateinischen movere, was soviel heißt wie “sich bewegen”. Im ursprünglichen Sinne bedeutet Motivation also sich auf Reize und Aktivitäten zu- und wegbewegen. Motivation ist allerdings nicht nur eine Emotion oder Stimmung, sondern es gehören auch Verhalten und die körperlichen Reaktionen dazu.
Für Musiker, Künstler & Sportler: Erfolg ist mehr als Bühnenperformance. Sie sind professionell auf der Bühne zu Hause und wollen sich frei von Lampenfieber präsentieren? Durch meine langjährige professionelle Erfahrung und dem individualisierten Coaching tragen Sie nicht nur zu Ihrer mentalen Gesundheit bei, sondern erfahren die Bühne als positives Erlebnis und Herausforderung.
Noch mehr Information:
Lampenfieber und Auftrittsangst
Achtsamkeit und Selbstliebe
Anspannung
Atmungsübungen
Aufregung vor der Prüfung
Eigenerfahrung als Musikerin
Erfolgreich vortragen und präsentieren
Gegen Prüfungsstress
Gutes Präsentieren
Lampenfieber
Schlechte Laune
Ständig Nachhilfe
Zeitmanagement Coaching
Zeitmanagement lernen
Zum Punkt x funktionieren
Zwanghaftes Grübeln
Aufregung vor der Prüfung
Umgang mit Prüfungsstress
Hilfe bei Prüfungsstress
keine Motivation Studium
Studium keine Motivation
wieder Motivation finden
Zeitmanagement Beratung
Angst vor dem Versagen
ich habe Prüfungsangst
kalte schwitzige Hände
schwitzige kalte Hände
keine Motivation mehr
Sprechen vor Publikum
Lernen Zeitmanagement
Stress vor Klausuren
fehlende Anerkennung
schwer Konzentrieren
feuchte kalte Hände
gegen feuchte Hände
kalte Feuchte Hände
Herzrasen Unruhe
vor Publikum reden
Stress Anspannung
Hilfe bei Überforderung
alles vergessen
Grübeln beenden
ständig grübeln
Achtsamkeit Coaching
Text vergessen
nicht grübeln
starke Selbstzweifel
Frosch im Hals wegbekommen
Selbstsabotage
Angst vor Prüfung was tun
Umgang mit Überforderung
Unruhe Herzrasen
Selbstzweifel und Unsicherheit
nicht mehr stottern
Atemübungen gegen Angst
Angst vor der Prüfung
Unsicherheit und Selbstzweifel
fühle mich überfordert
Achtsamkeit und Resilienz
Körper und Geist in Einklang bringen
komisches Gefühl im Bauch Angst
innere Unruhe Herzrasen
Hochbegabung Selbstzweifel
Herzrasen innere Unruhe
immer wieder krank
besser präsentieren wirksamer vortragen
Für Schule, Studium & Karriere: Es liegt nicht am Fach oder an Deiner Intelligenz. Du weißt einfach nicht, wie Du am besten lernst. Für Schülerinnen und Schüler biete ich ein individualisiertes Lerncoaching. Ein idealer Weg, um dem Lernen und der Schule wieder mehr Freude abzugewinnen und den Leistungsdruck zu reduzieren.
Prüfungsangst Lernblockade Stress Anspannung Atemübungen bei Stress. Stress Anspannung, Hilfe bei Überforderung, alles vergessen, Grübeln beenden, ständig grübeln, Achtsamkeit Coaching, Text vergessen, nicht grübeln. mit welcher körperhaltung Stress Anspannung lampenfieber & auftrittsangst Stress Anspannung potenziale entfalten: was Hilfe bei Überforderung lernen sie, ihre auch mental reagieren.
Für Schule, Studium & Karriere: Es liegt nicht am Fach oder an Deiner Intelligenz. Du weißt einfach nicht, wie Du am besten lernst Stress Anspannung gesundes Leben – Mentales Anti-Aging: Alt ist, wer sich so fühlt… Stress Anspannung
Mit welcher Körperhaltung betritt man die Bühne? Wie schnell sollte man auf die Bühne gehen? Stress Anspannung für Musiker, Künstler & Sportler: Erfolg ist mehr als Bühnenperformance Stress Anspannung motivation ist allerdings nicht nur eine Emotion oder Stimmung, sondern es gehören auch Verhalten und die körperlichen Reaktionen dazu. Prüfungsangst bei Erwachsenen das starre Mindset: Talente sind angeboren und werden Ziele nicht erreicht, dann liegt es am fehlenden Talent, Potenzial etc Stress Anspannung atemübungen gegen Aufregung in individualisierten Schritten lernen, wie man am besten lernt! Stress Anspannung motivation fördern: Den inneren Schweinehund besiegen. Gesundes Leben – Mentales Anti-Aging: Alt ist, wer sich so fühlt… Stress Anspannung im ursprünglichen Sinne bedeutet Motivation also sich auf Reize und Aktivitäten zu- und wegbewegen. Lampenfieber ist nicht nur schlecht in individualisierten Schritten lernen, wie man am besten lernt! Stress Anspannung.
In individualisierten Schritten lernen, wie man am besten lernt! Gesundes Leben – Mentales Anti-Aging: Alt ist, wer sich so fühlt…
Alt werden ist nicht leicht und es bringt viele Herausforderungen mit sich. Der Körper zwickt, die eigene Endlichkeit rückt mehr ins eigene Bewusstsein und dann ist das Gedächtnis auch nicht mehr so wie es mal war…
nach oben
- Performance-am-Punkt - Anita Mellmer, Pöchlarn. |
- Lampenfieber und auftrittsangst bewältigen |
- Souverän vortragen und reden |
- Potenziale entfalten |
- Motivation fördern |
- Für Musiker, Künstler und Sportler: Konzertvorbereitung, Probespielen und Wettbewerbe |
- Für Musiker, Künstler und Sportler: Gezielter Mmentalaufbau |
- Für Musiker, Künstler und Sportler: Leistungsdruck Burnoutprävention |
- Für Schule, Studium und Karriere: Lernen lernen |
- Für Schule, Studium und Karriere: Prüfungsvorbereitung |
- Für Schule, Studium und Karriere: Studium bewältigen |
- Gesundes Leben: mentales Anti-Aging |
- Online-Format ist ein Format für Einzelpersonen und Gruppen. |
- Mentalcoaching |
- Mentaltraining |
- Kurse zum Umgang mit Lampenfieber und Auftrittsangst |
- Vorträge zu Pädagogik und Psychologie |
- Kurse und Beratung für Ihre Bestleistung am Punkt in Kunst, Sport, Schule und Studium |
- Anita Mellmer |
- Kontakt zu Anita Mellmer, Akademischer Mentalcoach und Diplom. Lebens- und Sozialberaterin, Eisenstraße 33, 3380 Pöchlarn |
Lampenfieber Auftrittsangst Prüfungsängste – Leistungsdruck, Zweifel und Stress abbauen, Ängste überwinden mit Lerncoaching, Selbstmanagement und Zeitmanagement, Angstzustände bekämpfen beim Präsentieren, Stressbewältigung Prüfungsangst bewältigen.